体幹トレーニング

みなさん、こんにちは。

黒川郡大郷町、大郷町歯科医院歯科衛生士の木村です。

2ヶ月前から体幹を鍛えるために•••
バランスボールに乗りながら📺を観たり本を読んだりしています。

先日、クローゼットの洋服を整理していて
まだ着れるかな〜と不安ではあった服（ワンピース）に袖を通してみたら

なっ、なんと
着れるではありませんか

半ば諦めかけていたこともあり、嬉しさ10倍でした。

薦められて始めたバランスボール
なかなかのものです。
 継続は力なりですね。