こんにちは
大郷町歯科医院 千葉です。
最近のハマりものは、ズバリ豆乳です!!
友人に進められ豆乳を飲むことになりました(><)
よくスーパーに行くとごま豆乳やココア豆乳などがおいてありますよね(*´`)
私は、ココア豆乳が大好きなのですが…
今は、アレンジして飲んでいます✨
豆乳には、イソフラボンや大豆たんぱく
レシチン、ビタミンB1,2,6、サポニン、オリゴ糖が多く含まれているそうです!!
効果があるのは、おもに肌あれや生活習慣病なども効果があるそうです!!
また、豆乳を温めて飲むと美肌やダイエットサポートにもなるみたいです！
みなさんもぜひ飲んで見て下さい(*´`)
