ダイエット

こんにちわ大郷町歯科医院の衛生士の細川です

最近ダイエットをしています

ダイエットと言っても夜ご飯をあまり食べないようにしているだけなんですけどね

夜走ったり、ウォーキングしてみたのですがなかなか続かず三日坊主になってしまいます

いろんなダイエット方法があると思いますがみなさんは何か無理なくダイエットできる方法があればおしえてください

この秋は3キロ痩せられるように頑張ります